סדנאות להורים וילדים
"כיף לאכול בריא"

סדנאות חווייתית המקנות ידע וכלים לאכילה בריאה, תוך שילוב הפעלות מהנות והכנת מאכלים שילדים אוהבים.

  • מיועדות להורים וילדים בגילאי 7-12
  • מתאימות לכלל המגזרים
  • מועברות בהנחיית דיאטנית מוסמכת

כל סדנה הינה מפגש באורך שעה וחצי, ניתן להזמין סדרת סדנאות לבחירתכם:

צבעים וטעמים - סדנת פירות וירקות

רוצים שילדיכם יאכלו יותר פירות וירקות? לעודד אכילה בריאה בדרך טעימה ומהנה?

בסדנה תלמדו:

🌟 קשת המזון וחמש קבוצות הצבע: הכרת יסודות התזונה הבריאה והיכרות עם חמשת קבוצות צבעי הפירות והירקות ותרומתם לגופנו.

🎲 משחקים מהנים: פעילויות מגוונות שיגרמו לילדים ליהנות מאכילת פירות וירקות.

🍓 התנסות וטעימות: הכנת מתכונים בריאים, קלים וטעימים יחד עם הילדים.

הצטרפו אלינו והפכו את האכילה הבריאה לחוויה מהנה ומשפחתית!

מתוק ובריא – זה אפשרי!

רוצים לדעת כמה סוכר באמת יש במזון שלנו? מחפשים חלופות בריאות ומזינות לממתקים ולחטיפים?

הצטרפו לסדנה מתוקה במיוחד במהלכה:

נערוך משחק בו נגלה את כמות הסוכר המסתתרת במזונות השונים

✨ נכיר חלופות טעימות, בריאות וטבעיות לממתקים וחטיפים

✨ נתנסה בהכנת ממתקים ביתיים מחומרי גלם פשוטים

בסדנה נקבל כלים מעשים לבחירות תזונתיות נבונות יותר, בצורה מהנה, משפחתית ומתוקה במיוחד!

אוכלים עשר של ארוחה

רוצים שהילדים שלכם יתחילו את היום בצורה הכי בריאה ומלאת אנרגיות?

הצטרפו לסדנה המהנה והחווייתית "אוכלים עשר של ארוחה"!

במהלך הסדנה:

🍅 נלמד על חשיבותה של ארוחת הבוקר בשגרת היום של הילדים

🧭 נדבר על מה כדאי לכלול בארוחת הבוקר וניתן טיפים ליצירת ארוחה טעימה, מגוונת ומאוזנת

🥪 נתנסה בהכנת ממרחים טעימים לכריכים, שיפתחו לילדים את החושים ואת התיאבון!

הצטרפו לסדנה שתגרום לילדים שלכם להתאהב בארוחת הבוקר המזינה – ולכם להתחיל כל יום במלוא המרץ.

מאסטר שף משפחתי

רוצים ללמוד מהם הרגלי אכילה בריאים ולהשתתף בפעילות מאסטר-שף עם הילדים?

במהלך הסדנה:

🧐 נכיר התנהגויות אכילה שונות ונלמד כיצד לאמץ הרגלי אכילה בריאים

🧭 נגלה את החשיבות הרבה שיש לארוחה משותפת

🏆 נקיים פעילות מאסטר-שף כיפית ומשעשעת

הצטרפו אלינו לסדנה מעשירה והפכו את האכילה הבריאה לחוויה מהנה ומשפחתית, שתחזק את הקשר ביניכם לבין ילדכם.

להציל מזון - כל אחד יכול!

מעוניינים לגלות איך להפוך "שאריות" למטעמים מפתיעים?

סקרנים לדעת איך תוכלו לשמור על הסביבה כבר מהמטבח שלכם?

הצטרפו לסדנה מעשירה וחווייתית:

🚜 נגלה את המסע המדהים של הפירות והירקות מהשדה ועד לצלחת

🧐 נלמד למה חלק מהמזון מגיע לפח במקום לשולחן שלנו

🥬 נכיר פירות וירקות "מיוחדים" שלרוב נזרקים – אבל טעימים ומזינים להפליא!

💡 נדבר על טיפים לניצול חכם של עודפי המזון בבית

🏆 והשיא – "אתגר הצלת המזון": נכין מתכונים יצירתיים ומפתיעים מ"שאריות"

הצטרפו עכשיו לסדנה שתהפוך אתכם ל"מצילי מזון"!